- Информация о материале
- Просмотров: 1377
Сегодня этот вид физической нагрузки можно назвать одним из самых популярных и вместе с тем уходящим вглубь веков своими традициями. И совершенно заслуженно: йога не только дарит нам гибкое подтянутое тело, но и возвращает здоровье, является профилактикой множества недугов и дает возможность управлять энергетикой организма.
- Информация о материале
- Просмотров: 1888
В Тибете по сегодняшний день существуют йоги - отшельники, медитирующие в горах. Они ведут очень аскетичный образ жизни. Несмотря на суровый климат, практики могут обходиться без разведения огня. Но для этого необходимо выполнять специальные медитации. Нужно уметь контролировать процессы в своём теле. Йоги умеют согреваться на сильном морозе посредством внутренней психической энергии. Кроме этого, они умеют управлять элементами, из которых состоит их тело. Таким образом, они могут долгое время очень скудно питаться без ущерба здоровью.
- Информация о материале
- Просмотров: 2039
Йога и цигун – эти две восточные практики базируются на духовных учениях, поэтому имеют много общего. При помощи этих методик можно гармонизовать физическое и психическое состояние организма, а также научиться самоконтролю.